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最近两天天气不错，昨天下午的天气预报说，今天本市多云转晴，最高气温为30℃，明后两天也将继续保持这一水平，适宜进行户外锻炼。
适度锻炼，提高自身免疫力是预防非典的一项重要措施，在科技周期间本市气象专家为您列出了一份科学健身的菜单，您可以根据天气变化调整运动，避免坏天气给你造成影响：一年中空气质量最好的季节是夏季，春秋季次之，冬季差；晴空少云，空气清新时，可增加运动量和延长时间；阴天或有零星降水，阵风小于5级时，可锻炼但时间不宜过长；小雨、天气闷热、空气比较浑浊时，不宜锻炼，尤其不适宜年老体弱者外出；大风、小雨以上降雨、大雾、高温高湿或非常寒冷的天气最好都不要外出锻炼。
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